Memang jika berbicara tentang konsumsi sebuah makanan baik atau tidak, orang pasti dengan serius menyimak artikel tersebut. Ada sebuah mitos yang mengatakan kalau jika terlalu banyak menkonsumsi keju bisa mendapatkan mimpi buruk. Hal itu sudah dipercaya di masyarakat Eropa, nah untuk membuktikan hal itu, sebuah penelitian di Inggris mencoba menguak permasalahan tersebut.
Studi tersebut dilakukan pada tahun 2015 yang dikerjakan oleh 382 orang. Dan hasilnya, dari 18 persen partisipan itu mempercayai jika makanan yang sudah dikonsumsi bisa saja mempengaruhi sebuah mimpi. 44 persen mempercayai jika produk dari olahan susu seperti keju bisa mendatangkan mimpi buruk.
Joy Dubost yang merupakan salah satu pakar nutrisi asal Inggris menjelaskan, hal itu bisa saja berhubungan. Karena terlalu banyak menkonsumsi produk dari olahan susu bisa mengakibatkan seseorang alami rasa aneh di perut. Dan terlebih lagi itu bisa mengganggu siklus tidur.
“Kebanyakan makan keju bisa mengakibatkan perut kebanyakan gas (perut kembung), bahkan bisa menjadi nyeri jika orang yang sensitif dengan laktosa,” terang Dubost, seperti yang diberitakan media Health 24.
“Kembung inilah yang menyebabkan tidur kita tidak nyaman dan akhirnya tidak nyenyak. Efeknya pada fase rapid eye movement (REM), yang akhirnya itu bisa mengakibatkan mimpi buruk,” lanjutnya.
Kalau mengalami mimpi buruk yang tak kunjung usai setelah menkonsumsi keju atau produk dari olahan susu lainnya, Joy mangatakan lebih baik menghitung berapa makanan yang dimakan. Dikarenakan munculnya mimpi buruk bukan dari makanannya, melainkan karena terlalu banyak konsumsi produk olahan susu.
“Nah, dengan adanya solusi itu, anda bisa temukan solusi sendiri. Dan hindarai konsumsi makanan yang bisa mengakibatkan mimpi buruk,” pungkasnya.
